Ao decorrer da gestação sempre pensamos em como deve ser o pós-parto e quais os cuidados que devemos tomar nesse período. O pós-parto dura 40 dias, a famosa quarentena. Nesse tempo, não podemos ter relações sexuais e também é necessário tomar alguns cuidados. Então o que esperar desse momento que chega de repente?
Com certeza você ficará mais sensível (foi o meu caso), você passa por horas de dor e ansiedade, e por conta disso e toda mudança repentina você fica sim sensibilizada.
Você vai menstruar bastante também. Leve para a maternidade absorventes noturnos (Lista do que não pode faltar na mala maternidade: https://maaedeprimeira.blogspot.com/2019/08/mala-maternidade-o-que-nao-pode-faltar.html).
Seu corpo vai estar diferente e você vai sentir a mudança, afinal foram 9 meses carregando um bebê . Óbvio que o nosso corpo passa por muitas mudanças, a barriga cresce, os hormônios ficam a flor da pele, seu peso aumenta um pouco e é normal. Mas logo após o parto, você se sente mais leve, as costas não doem mais como antes. E não se preocupe em perder peso logo, o seu corpo tem o tempo de 1 ano para se recuperar da gestação. Foque no seu bebê e nas mudanças que virão a partir de agora.
Claro que você deve se alimentar bem, e comer alimentos saudáveis e que te deem energia.
Acho essencial também que você tenha alguém para lhe ajudar, seja seu marido, mãe, amiga, irmã enfim, é uma nova fase e você não nasceu sabendo como lidar com tudo o que está por vir. Então peça a ajuda de alguém nos primeiros dias.
A recuperação de um parto-normal é bem melhor e mais tranquila que a de um parto-cesárea. Meu parto foi normal, e posso dizer que a minha recuperação foi ótima.
Boa sorte nessa nova fase da sua vida!
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